Jak na HUBNUTÍ

Danulo, Miluško, vy provokatérky. Já mám letos hodně dovolený. Ta rodinná z pracovních důvodů nevyšla, tak nevím co se zbytkem. Ale měla jsem pocit, že má jít duo párty. Opravdu by příživník nevadil?

Jo - jezevčice - ona je to spíš špic,takže má tu hlavičku trochu vejš.No tak já se z toho prachu trocha oprášim,jen,co přijede starej z Anglie - už zas si hamtne.Inu hamtnu také....Tak já to pomalu zkusím.Dano - já bych se mohla do Pražky dostat tak od 16ti.Tak jó tak jó.....Pa Míla

Ahojky spisovatelky ze zamračené Prahy, naštěstí není tak děsná zima. Miluško, už jsem kontaktovala dceru, aby mi vybrala nějakej vhodnej kávovej podníček, kam bychom si mohly jít už i v pondělí třeba sednout. Řekni kdy a já se přizpůsobím, jedinej blbej den je čtvrtek, to budu přes den u zubaře a blbě by se mi zas odtud brzo prchalo. Když nevymyslíme kam, sednem kamkoliv na kafíčko a žádný koblihy!!! Kdo se přidá???Ráno jsem vlezla na váhu a ručička se pohybovala směrem POD 80, prostě malilinko lezla k té 79. Ale nechci zakřiknout, jako jsem včera chválila rameno a prd ho, trpajzlíci to slyšeli a dnes v noci mě mrcha bolelo, potěším aspoň svou revmatoložku, že tam k ní nejdu ouplně zdravá.Renato, pták na rameni byl moc dobrej, zas se tu pochechtávám. Jojo Aleno, ten divnej předmět plnej strií taky vlastním, ten si žije vlastním životem, na to holt by pomohlo je CVIČIT CVIČIT CVIČIT. Bek.Miluško, fajn, že je Andulce dobře, hormony vem čert, hlavně, když jste vyhrály.Ivo, díkybohu za maminčin humor!! Stejně Tě čekaj starosti, ale je to hned nějaký lehčí, viď. Určitě i na netu najdeš spoustu rad o nemocných s Parkinsonovou chorobou.Potvrzuji, že Martina má krásné ruce! A nejen to, má krásný rozchechtaný úsměv na krásném obličeji, krásnou vznosnou postavu, prostě bejt chlap, tak se olizuju!A já jsem se taky včera opečovávala, přišla jsem domů, dala jsem si koupel s olejovou pěnou, pak všelijaká mlíčka na tělo (Garnier krásně voní!), krémíček na paty, napřed obrousit, krémíček od Avonu s fíkovým mlékem na ksichtík, no prostě růže voňavá, to jsem já byla. pak mě ovšem nas...o dítě a odpráskala jsem se spát jako vzteklej smraďoch a bouchala jsem pěstí do dveří skříně, bůhví, jestli mě z toho nebolí to rameno.Jano, to je hnusný, když se přijde o doklady, fuj, to Ti teda nezávidím a moc lituju hlavně Tebe, ale i synátora.A zmrzlá teď jsem extra, furt tlustý fusekle vlněný, ruce jak led a nos jak rampouch, furt má studenou špičku nosu.Zuzko, krásně napsanej domácí úkolek, srší z toho optimismus, žádnýho flegmouše v tom nevidím. A já se taky pořád usmívám, heč a lidi se pak většinou taky začnou usmívat a je dobře. A chválu? Bože, jak já miluju chválu! Že jsem dobře uvařila, uklidila, že mi to sluší, že jsem chytrá, bystrá, hodná, hezká, mamulenka zlatá.................... To se v tom přímo koupu a když nechválej, tak brblám a loudím.Marti, nenávidím ty zatracený chlupy zrovna tak. Rostou a rostou přímo a doslova před očima, čím dál tvrdší, černější a delší a hustší.... A nejhorší, když mi vyraší takováhle zrůdnost na bradě. Ksindl. Ať trhám, jak trhám, za chvíli je tam znova. Hnus.Babulko ahojky, včera jsem na Tebe vzpomínala, když jsem viděla slovenské odboráře, říkala jsem si, ta Babulka má štěstí, že je na dovče a ejhle, ono prd, dovolenky konec. Tak budu koukat na zprávy tuplem, jestli Tě tam někde neuvidím mlátit vládu vějířem.A s tou Halinou jsi mě potěšila, já mám vždycky výčitky, když ji v TV kritizuju a Tys ji viděla v reálu. Hanba hubnoucí reklamě a teď zas dělá reklamu na ojetý auta z AAA. Má to holka zapotřebí?????Adriano, všechny tyhle prášky jsou strašlivý dryáky na žaludek, ať už jsou to různé Diclofenaky, Voltareny, Olfeny, Ibuprofeny, Indometaciny.... všechno podporuje vznik žaludečních vředů, jez toho co nejmíň, šetrnej je AULIN, zas je dražší, ale mně zabírá.Ivo, já Milušce "nakopu", neboj! Tak jsem to všechno přečetla, jdu si udělat papání, mám chleba, sýr, olivy, rajčata jsem zapomněla, na zahradě je jich tuna a já lenoch! Nejsem sklerotik, ale vymajzla jsem z domova jak namydlenej blesk málem v noční košili, protože přijel dceřin bambula, dlouho se neviděli, tak by matka překážela. Tak už končím, jdu papat a taky pracovat, byť se mi nechceeeee.Miluško, co to pondělí, hodinu si urči u koníka, pak zajdem do kavárny Louvre na Národní třídě, prý moc krásný, maj tam i sladký ňamňátka. Pa Dana

Ivo - ty fotky jsou fakt úžasný a že jsem ten závistivec,tak ti taky závidim - to cestování,já mám naši zemi ráda,ale kromě vandrů v mládí,jsem toho zas tak moc neviděla,tak to bych teda ještě chtěla toho hodně vidět.Fakt moc pěkný.Ty slohové práce jsou úžasné,najdu je zpět a vytískam,dyť vy jste všechny pěkný holky.Jen ta Jtka si z nás zas asi někdo dělá pr....Babulo - nehul kurňa.Vidiš jsi "hviezda televízna" a cígo u huby.Adriano - máš pravdu,máš - ostatně jako vždycky,ať tě už nožičky přestanou trápit.Co já těm svým všechno navyvádim a furt mě nosej,byť s bolestma.Měla bych na ně být hodnější.Když jsou takový hnusný,tlustý,krátký,chlupatý a bolavý - vyměénit bych je chtěla.Jdu něco dělat.Pa

Mílo, podle tvých slov máš sebevědomí na úrovni hlavy tvé jezevčice, tedy hodně nízko. To fakt nemůžeš zvednout alespoň na úroveň kolen, ať si po něm tak nešlapeš, nebo nedusá někdo jiný. Až z prachu se těžko zvedá a čistí.Kruci, zvládla jsi dvě děti, zvládáš zaměstnání, domácnost. Máš pejska, o kterého se staráš. Proč se nemáš alespoň tak ráda, jak tu fenku? Kdyby to šlo, nakopala bych ti sama. Ale já to taky nedokážu. Tak alespoň na dálku "Holka, máme tě tady všechny rády, tak to udělej pro nás!!!".Adriano, proč by nešlo něco napravit?Právě snížení váhy je první krok, který ulehčí zatíženým kloubům, nebude bolet páteř. Otoky se ztratí. Při hubnutí musíš používat kvalitní krémy, které i ty ruce opět vyhladí.Nehty zkrátit a používat zpevňovač, aby se nelámaly. Také správná výživa udělá své i s pletí, vlasy, nehty.Žádné splíny se tady netrpí,rozumíš?Napravit jde všechno, umíš přece napravit chyby v počítačovém software. A i tvůj mozek a tělo jsou takový počítač, jen se trošku popletl prográmek. Přeprogramuj nebo nainstaluj nový, ať to zase funguje.A když budeš dělat nový, pošli ho po síti i ostatním. Oni ho jen nainstalují do svých tělesných schránek. Prosím tě, vyber pěkné barevné pozadí, hezkou tapetu a hlavně nezapomeň na rychlost zpracování potravy, kvalitní přenos informací a bezporuchovost. Jo?Díky za všechny. Iva

Ahojte,můžu vám říct, že ty prášky na bolesti jsou pěknej sajrajt, bolí mě z nich žaludek. Ovšem výhoda - nemám chuť na jídlo :-)MIRKO, já na tebe nechtěla být moc přísná, to jen, abys nebyla moc přísná ty sama na sebe a nedietila!Jinak si myslím, že negativní těhotenstký test se mýlit může, ale pozitivní asi dost těžko :-) Moc, moc ti to přeju a hlavně oběma (všem? :-) pevné zdravíčko!JITKO, 180kg je už opravdu moc, to si náramně zahráváš se zdravím. Hamburgery jsou jedno z nejméně zdravých jídel, ale chápu, že když si na jejich chuť zvykneš, těžko se odolává. Zkus omezit počet, dávat si k nim místo hranolků zeleninový salát a nepít sladkou colu, ale light. Na této stránce najdeš počítadlo kalorií, je tam hodně jídel a i ty od McDonalds. Takže si můžeš spočítat, kolik toho tam můžeš sníst. Ale tobě, při takovéhle nadváze, by určitě neškodil odborný dohled.IVO, fotky z dovolené jsou super, moc ti to sluší!MÍLO, život není peříčko, ale každý si to svoje "peříčko" musíme nést především sám. Skoro všechny tu občas zajídáme smutky, ale ty zajídáš i smutky za všechny lidi kolem, to nemůžeš! Buď konečně taky trochu sobecká a nech ostatní, ať se se svými smutky poperou sami. Když si budeš nakládat na svoje záda problémy okolí, nikomu neulehčíš a sobě přitížíš (doslova).DELO, my budeme bydlet u Opatova, to je sjezd z D1 na druhém kilometru. Průhonice jsou, tuším, na pátém. A domeček ne-e, na to nemáme. Bude to byt 3+k.k., v přízemí a s minizahrádkou.A když už tady tak všechny poslušně popisujete samy sebe s cílem najít to krásné:Jediné, co mě napadá chvályhodné, je obličej. Tedy fakt, že je bez vrásek, s výjimkou těch dvou mimických kolem úst. Zdálky, když není vidět flekatá pleť a trochu shory, když není vidět dvojitá brada, to celkem ujde. Taky mám jemnou kůži po celém těle, prý jako miminko, ale je to spíš pro zlost - je strašně citlivá, na pot, na většinu kosmetiky.Na zbytku ovšem opravdu těžko najít pozitiva - poprsí velké, ale po kolísání váhy jsou to už taky "visačky". Tekutý "kšilt" - víc kůže než obsahu, široké, leč placaté pozadí, boky nejširší nikoli v kyčlích, ale nahoře, kde končí pánev.Krátké tělo, dlouhé nohy. Kdysi pěkné, nyní končí oteklými a zdeformovanými kotníky (po mnoha nedoléčených výronech). Vlivem špatných kloubů navíc i páteř nakřivo, takže chodím nakloněná ke straně. Jediná "výhoda" - nemusím se trápit v podpatcích a úzkých lodičkách, mám důvod, proč se obouvat do kotníčkových sportovních bot a "bagančat", ale k sukni to fakt moc dobře nevypadá. Velikost 38 je bezpředmětná, kvůli otokům musím nosit o 2-3 čísla více.Zápěstí a prsty už mám celkem štíhlé, prstýnky nosím dva - zásnubní a snubní. Ale zhubnutím už nejsou ruce tak hladké, tak snad leda, že jsou malé. Od vrtání se v počítačích ovšem věčně podrápané, nehty ulámané.No, místo naděje mě chytá spíš splín, protože vidím, že většina toho už se napravit nedá. Ale trvám na tom, že to všechno musím alespoň zmenšit, když už to nepůjde přetvarovat!

Ahoj milé kočenky. Najprv klebety

To jsi po těch Mentosech musela mít i blomby vypadané,ne?:o))Ale celý den jsi určitě hladověla,tak sis to večer osladila,co MARTI?:o))Řasenku opravdu nekupuj...SARCO, už budu hodná a nebudu s tím PÁNEM koketovat..ale já ještě ani nezačala:o)Myslíš že je to PÁN?Já myslím že to bude nějaký mlaďošek..ne?Jinak..Tobě vypadaly ze žalu po manželovi vlasy?Nebo jsem to blbě přečetla a pochopila?Já to tu v práci tak potají čtu..za zádama mě sice sedí kolega,ten asi kroutí hlavou..ale co už se mnou,že?Stejně to za mě nikdo neuděla:o((JINAK PETER...Tlumačov je kouseeeek..znám to tam:o)

Ahoj dívky.Zase vám děkujiTa kolegyně Maruška už je v Podolí a já na ni ještě volala do telefonu dle Ivy "musíš myslet pozitivně".No jo - já jsem katastrofa sama o sobě a snažím se někoho podržet.Ale myslím,že právě proto,co už ji všechno potkalo - je bojovnice a jak sama říká - chce si ještě užít holčiček.Tak myslím,že za naší pomoci /svých kolegyň z práce/ - teda aspoň duševní podporou - to zvládne - já tomu věřím.Dala jsem to sem jako taképříběh na tu kolegni Aleny.No a já? Já vím,že bych měla být sobeček - taky to každýmu radim,no - velkýho sobce mám vedle sebe.Já už mám to sebevědomí někde v podzemí zakopaný,že už ani není.To slovo JÁ se mi už i nějak blbě říká,vždycky,když už začnu tu hlavu a hruď nějak napřimovat - tak dostanu nějakou pecku - nejlépe rovnou do zad a od těch nejbližších.A tak se v tom hezky celá ublížená hňaňám,jako by ch to tak chtěla.No chovám se jak když mi bylo 15 - to jsem taky nevěděla,co bych chtěla.Teď to vím,ale neumím se podle toho zařídit.Jsem sice býk,ale něka se vymykám,nebo se v tom teprve najdu - už by to chtělo. Na svém těle,ať dělám,co dělám nenacházím nic hezkého.Vždycky jsem měla pěkný vlasy,dlouhý a kvalitní,teď na ně kašlu a nepečuju a ony se mi asi zato brzo "odmění".Oči - ty mám docela hezký.Jinak nic.Každý další kousek by potřeboval opravu - dost podstatnou - zhubnutí by byl jen začátek a pak hodně práce.Jsem líná? pohodlná? asi ano nechce se mi vůbec nic.ALE - možná půjdu zítra do bazénu a když se mi podaří ráno vstát - tak to bude úspěšný začátek - možná i start.Motiv - sakra - motiv.Musím vidět Danu,ona mi kopne a možná se mi rozsvítí.To by mě musela kopnout do palice.Mám skoro dost práce - tak Pa MílaPatnáctileté rodičky tu taky jsou.

Renatko, dík za typ na řasenku. Docela jsem o ní uvažovala, takže né. Díky.Rentilka, to taky napsala krásně. Vždyť se holky máme rády, jen si to neumíme přiznat a říct. Ta Iva na nás vymyslela úkol.jano, já se po depilaci, taky žínkuju a mám pocit, že nezarůstají. Ale nevíte jak to udělat aby ty šílený chlupy nerostly!!!!!!!!!!§§Renatko, nikdo mi tam nezbalil, na mě mužský neletěj. Ale sežrala jsem balíček mentosů jablíčkovejch, byly hnusný starý tvrdý ale nesežer to. Jak píše Iva o tom chození nahatá po bytě, to mám taky moc ráda. A teď jsem si to hojně užívala když o prázdninách jsem byla hodně sama. A mám taky takový olejíček a bylo mi krásně. Akorát Ivo musím upřímně říct, nesmímprojít kolem zrcadla, ten kšilt nad

Moc prosím o přístup na mašinku. Prahnu po tom vidět Ivu a i ostatní. Taky pošlu fotky, slibuju. Ivo, přimluv se za mě. Alenka mi už kdysi posílala i přístup do alba, ale doma mám kvůli přeinstalování PC všechny adresy i hesla smazané. Moc díky.Renatko, babičce se nejlíp zavděčíš kvalitním olivovým olejem, nejlépe panenským - podle mojí babičky.A s tím pánem nekoketuj, myslím, že by Tvůj Tomáš nebyl rád. Co kdyby on dělal něco podobného, i když je to zatím tak nevinné?Včera jsem byla odpoledne vzorná. Potřebuju se najíst vždy tak v 16 hodin, tak jsem si dala několik rajčat se sýrem eidam s bazalkou a celozrnným chlebem. Večer mi už stačila velká paprika a hrnek podmáslí. Můj popis?Dospěla jsem do stavu vyrovnanosti a líbím se sama sobě. Moje zápěstí jsou sice skoro jako Iviny kotníky, ale to je silnými kostmi po mamince. Jsem malá a až zhubnu, budu i drobná. To bych moc chtěla. Skoro celý život jsem měla vlasy do pasu. Pak jsem je k žalu manži na několik let ostříhala. Teď ve skoro 35 letech si je zase nechávám volně růst. A cítím zase to uspokojení a radost, když jsem běhávala kdysi po loukách a po lese a vlasy mi jen tak poletovaly. Nejhezčí jsou moje ruce, protože můžou hladit, umývat nádobí, hrát na klavír, rýpat se v hlíně, držet činky, houpat kočárek, psát a malovat. Podržela jsem manžu ve starostech o dědu a vážim si za to sama sebe. Jestli neselžu u vlastních nemocných rodičů a u dětí, až budou dospívat, tak budu fajn máma a žena a budu mít ze sebe tichou radost.

Pěkný den všem!Tak to jsou teda slohovky přímo ukázkové, ale já nemám tohleto poetické střevo, no že bych něco zkusila vypotit? Abyste si o mě udělali nějaký obrázek? Bude to spíš popis, ale jdem na to ne?:Jak se vidímZačnu tedy od "obalu". Moje velké štěstí je, že tatínek narostl do výšky 190 cm ve které su mu všechny špíčky rovnoměrně rozložily, pravda nejvíc na břichu, a já jsem celý on. Nejprve jsem se dlouho nemohla smířit s tím, že mám kosti silné jak sloník, vlasy jemné a ne zrovna husté, a povahu vskutku flegmatickou, ale na druhou stranu je to vlastně výborné. Ještě jsem nikdy neměla nic zlomeného a kdyby i jo, tak mi to asi bude celkem jedno ne? :-)))Mám ráda své zoubky, jsou zatím bez jediného kazu (táta má ve svých 49 letech 1 vyvrtaný zub a jinak zatím všechny pravé) a odolávají, i když nevím jakým zázrakem nájezdům nepřátelských cukrů a jiných neřádů. A že jsem ale povaha hodně mlsná. Já jako beran se mám hodně ráda, tak si nedokážu odepřít víme? Oči, ty se mi líbí. Dvě studánky do mojí proměnlivé duše. Jsou hodně čitelné, nedokážu nic maskovat a jedině skrz ně můžete poznat o co vlastně jde. Jsem beran tvrdohlavá a hrdá, a nerada dávám najevo své pocity. Jenom oči mě vždycky zklamou a všechno prozradí. Ale mám je ráda. A jsem ráda, že zatím dobře vidí.Ruce a nohy.. no prostě kolohnátek, samá ruka, samá noha. Dřív mi připadaly moc dlouhé, chtěla jsem být drobná jako kamarádka, a ona prý zase chtěla být vysoká... tak nevím, chcem to co nemáme? Asi jo, a tak jsem se naučila s nima žít, zase dosáhnu tam, kam moje 160 cm maminka ne CHA CHA. A nemusím si brát židli, když si chci něco podat, nebo utřít prach kam jiní nedosáhnou, to je velká výhoda, nepozorovaly jste to některá z žirafičími předky jako já? No není to výhoda?Ou, ou bříško. To je to místo, ten kritický bod. A pas. Široký pas a na břichu t...t.....tuky, fuj, proč se to nejmenuje nějak krásně? Souvisí to zase s taťkou. Mám postavu bez boků, rovnou, zadek placatý až rozpláclý, víte jak závidím těm, které ho mají sice větší ale kulaťoučký? Je to hrozně ženské, jak jste se už bavily. Můj je placatý, ale svalnatý, berme to pozitivně že IVI. :-)) No ale břicho? Když chvíli nejím, tak krásně splaskne, ale jak se najím bříško jak malý somálec, tuky se mě drží, někdy, když jdu tak se musím smát, jak cítím,že se ty tuky třepou a lechtá to. Ale kdybych je tam neměla, tak bych vás neznala a nemohla vykecávat s tak výbornou partou ženských ne?Něco o "vnitřku" - takže myslím si že jsem docela - někdy mi můj milovaný říká že až moc - společenská. Mám ráda kolem sebe společnost, nejlépe pánskou - no prostě jsem ráda středem pozornosti. Ale v tom směru, že já ráda bavím ostatní a mám potřebu, aby se kolem mě pořád něco dělo. Prostě někdy živel. Jsem ráda, že vás mám, i když někdy nepíšu, protože bez vás by v práci byla dost nuuuuda. Teda když zrovna není uzávěrka. Pak si myslím, že bych pro rodinu a lásku dokázala udělat snad všechno. Jsem sice flegmatik, ale když se naštvu - to zase já lehce vybouchnu - tak se bojím sama sebe a co ze mě vypadne. A pak je mi to líto. Vadí mi, že neumím odpoušťet a často si zapamatuju úplné kraviny, které mi ale ublížily.Ráda dělám lidem radost, hlavně dárky. Ráda slyším pochvalu a nejvíc na světě miluju, když si lidi usmívají nejen na mě. Zkuste se na někoho usmívat a zjistíte, že on se na vás taky usměje a je to ta nejlepší komunikace. Řeknete to beze slov. A svět je veselejší ne?Už bych měla pomalu končit, ještě mě toho napadá hodně ale píšem jen o tom pozitivním ne? A všimli jste si že na všechno se dá dívat ze dvou pohledů? Tlusté břicho x větší bříško je to jen náš pohled a vůbec nic neznamená. Člověk vedle mě by to řekl nebo viděl úplně jinak, takže proč se nedívat na sebe veseleji? Možná když s tím začneme, tak se tak na nás budou dívat i ostatní. VNUŤME JIM ŽE JSME KRÁSNÉ A ŽE ZROVNA TAKHLE MÁ POŘÁDNÁ ŽENSKÁ VYPADAT SAKRA, UDĚLEJME SI SVĚT KOLEM SEBE PODLE SVÝCH SNŮ A PŘEDSTAV. JDE JEN O POHLED NA SEBE SAMA. Tak pěkný den kočky a napište něco, ráda vás čtu.Papa Zuzka

JANI 15 deka madelandu muze mít tak 2500 kj:o))to je jeste nic s mýma oplatkama:o))No a ptáka na rameni mívám často:o))A ozobává mě i pusinku a je to miláček nejmilovanější,aspoň blbě něrýpe a nemusím mu nic vysvětlovat- no je to zlatečko:o)A že mám být opatrná aby se něco nedozvěděl skoromanža?:o)No ono se nebude mít ani co dozvědět..já sje mtotiž sem tam holka hodnááá:o)A teď určitě....o)

Renatko,verim, ze kdyz se ty budes libit me, tak ze se i ja budu libit tobe.Peter

Renatko,to bych urcite dojel. Chystam se na Moravu. Na Morave jsem vyrustal, v Kvasicich u Tlumacova, urcite to znas.Posilam ti jeste jednou muj spravny e-mail: peter.neubauer"post.cz

No to já tak RENTI retušuju pokaždé,že vtahuju břííško a vypínám prsa:o)Jenže ty to nepotřebuješ aby vypadaly větší,ne?Já jo:o(PETER a jak si tak můžeš být jistý, že jsi můj typ?:o)Jsi tak úžasně sebevědomý?

Jenže milý Peter, já nejsem z Prahy:o( Takže leda by jsi za mnou dojel do Zlína,ale to pro Tebe určitě nebude problém,co?:o)Naše vlast je krááásnáá a aspoň poznáš zákoutí Moravy:o)))

Oooooh Renatko, jsem to ale popleta:Muj spravny e-mail je:peter.neubauer"post.czUz ani nevim jak se jmenuji.Peter

Rentitko, Sašenka je v pohodě a tu tendenci ke štípání má také. Jen to nedělá tajně. Ihned, když ho vezmu do náručí se na mě těma ručičkama vrhne, chytne za vlasy, pusinkou mě ochutná a oslintá a pak se pustí jednou rukou do zpracování mého nosu a druhou se snaží vypíchat mi oči. A u toho bručí, jako malý medvídek, tak si libuje v devastaci babičky.Včera dostal na nožky poprvé botičky. Užili jsme si legrace, napřed koukal, co že mu to vyrostlo, pak ho zaujaly tkaničky a během hodiny si je asi 10x rozvázal. Samozřejmě ovládá i jogínskou polohu a nohy i s botkama do pusiny. Ještě větší legraci jsme užili, když jsme mu navlékli jen takové měkké teplé ponožky v krásné červené a modré barvě. Ta barva ho fascinovala a jak ležel v kočárku, vystrčil ty barevné nožky ven, opřel o držadlo a vypadalo to, že vezeme malého Šmoulíka.Martino, díky za pochvalu. Samozřejmě, že nohy před hubnutím a cvičením bývaly velmi často oteklé. Když jsem píchla do lýtka, zůstal tam dolík. Začínaly se rýsovat křečové žíly a i ta celulitida se rýsovala. Jde to všechno napravit. Omezení solení, větší příjem tekutin, hodně vlákniny v zelenině, ovoci a tmavém chlebu. A masáže, cvičení, posilování, pleťové přípravky.Moc ti chválím, že o sebe pečuješ, to je pro hubnutí moc fajn, navodit si pocit, že jsi štíhlá, zdravá a krásná. Mě pomáhalo k celému hezkému dni, když jsem po ranním cvičení provedla masáž lufou na sucho, pak se osprchovala, natřela pleťovým olejem/používala jsem Johnson baby/ a na 10 minut lehla pod deku nebo chodila nahá po bytě, než to vsáklo. Pak jsem měla celý den fajn pocit.Den vypadá podle toho, jak ho začnete, vyplatí se vstát dříve a věnovat se sobě alespoň 15 minut.Pak jsem se učesala, nalíčila, popadla tašku s jídlem na celý den a s úsměvem seběhla pěšky ze schodů. V autobuse jsem většinou stála celou cestu do práce/jezdím se studenty a ti jsou moc unavení/ a s úsměvem jsem posilovala nohy, hýždě a břicho tím, že jsem všechno střídavě napínala a uvolňovala. Přitom jsem pozorovala s pobavením 16-ti letá děvčata, jak se hrbí na těch sedadlech, jak jim postupně narůstají zadečky, bříška, jak jsou pobledlé a vůbec nezdravé. A to byl třeba další impuls pro dobrou náladu.Ne, že bych jim to přála, ale chválila jsem se za to, že ač o 35 let starší, jsem na tom lépe.V práci ráno okno otevřít naplno, do přehrávače pěkné CD a při vaření čaje si zatančit a zazpívat naplno.V zimě zapaluji v kanceláři aroma lampu s vonným olejem Salus, podle nálady, pouštím si hezkou hudbu . To se mi to pracuje. A celou tu dobu se těším na odpolední aktivity.Když vidím ty otrávené tváře kolegů a kolegyň, musím se smát, oni neví, co je v životě pěkné? Nevím, neptám se.Já se cítím fajn, život je krásný.Najděte si svůj způsob, jak se cítit celý den fajn.To bude námět příští slohovky "Co dělám proto, aby mi bylo dobře". Ale nesmí to být o jídlo, ju? Iva

Ahoj děvčátka,od rána blázinec, to jsem to zakřikla, ale teď se všichni uklidnili, tak snad to bude OK.Teda vy jste toho ale napsali, jsem taky závislák, protože mám hroznou radost, když je tam spousta dopísků, které jsem nečetla a při čtení se tak krásně relaxuje.Včera byl zase bomba den, začalo to tím, že malej za mnou nedorazil a nebyl ani doma. Já měla docela nahnáno a on prostě zapomněl, že za mnou má přijet a že chceme jet na chatu pro kola. Dorazil mě mladej, nejdřív mi volal taťka, že ho doma hledali policajti, na fotbale jim totiž někdo vykradl šatnu a sebral co se dalo a on míval jeden čas klíče. Vyptávali se všech, kteří v té době byli na tréninku, ale jeho nezastihli, tak ho sháněli doma. No a synáček mě pak dorazil sdělením, že mu ráno někdo klofnul v tramvaji peněženku, občanka, průkazka pojišťovny a průkazka na MHD v čudu. Byla jsem úplně na mrtvici při představě všechno oběhnout a zařídit no a jak jsem tu psala, že při stresu to chce něco dělat, tak jsem udělala. Šla jsem do lednice a sežrala neplánovaně skoro 15 dkg krájenýho Madelandu. Radši jsem si nepočítala, kolik to mělo KJ a odůvodnila jsem si to tím, že na tenhle druh stresů nejsem zvyklá, jsem prostě debil. A jako normálně když se něco děje, tak tatík v práci do večera.MIRUŠ, moc ti přeju z celého srdce, aby ti to miminko vyšlo a věř, že i kdybys měla dvě najednou, tak z nich budeš vedle, akorát by to bylo víc starostí. A s tím cvičením nevím, zkus se poradit s doktorem, já si myslím, že bys neměla cvičit jako těhotná. Nebo vždyť existují kursy cvičení pro těhulky, zkus to probezpečit, já osobně bych moc neriskovala.SAMETKO, u mě to nebyla žádná velká věda. Od ledna jsem začala počítat KJ, držela jsem se tak kolem 6.500 denně a hlavně přidala pohyb, rotoped, stepy, AE a občas i plavání. Jsem sice docela pyšná na svůj úbytek, ale na stejnou laťku stavím to, že jsem vydržela v podstatě od půlky června, kdy jsme přestali cvičit, až do teď a nepřibrala ani kilo. Já vždycky přes prázdniny tloustla - povalování, žraní, grilování, dovolená - no a letos jsem to dokázala udržet na uzdě a nepřibrat.Teda holky, ty popisy naší osoby jsou nádherný, co když je dáme dohromady a vydáme knížku, to by byl trhák.Další mužskej na obzoru a ještě ke všemu už tady balí, to je teda síla. RENATKO hlavně nezapomeň na slušný vychování, aby ses nestala obětí trestnýho činu kdyby se to dozvěděl tvůj skoromanža. A taky mi zarazil ten pták na rameni, mám asi bujnou fantazii nebo se mi něčeho nedostává v dostatečném množství.IVČO, DANUŠKO, jsem ráda, že nejsem zmrzlá sama. Já taky co jsem shodila tuky, tak je mi pořád zima. Nedávno v tom vedru jsem nastoupila do trolejbusu, kde byli všichni upocený a schvácený vedrem a já začala mít teplý ruce až na konečný, kde už poloviny cestujících byla v kómatu z vedra. Ale radši budu namrzlá než tlustá.Dneska chci jet na chatičku, omrknout zbytek úrody - ta Mirky jinovatka mi teda moc nadějí nedává -zalít truhlíky a hlavně přivést kolo, protože od pondělka budu chodit dupat a na kole je cesta rychlejší. Akorát si musím koupit baterky do blikaček, prorože ježíšek sice nadělil blikačky, ale už zapomněl na baterky.Takže se mějte krásně a pište, jsem závislák a potřebuju čas od času dávku.