z 85kg ZHUBNOUT na 75 ???

No já bych byl opatrný ze sacharidovou dietou apod. Tělo potřebuje vyváženou stravu s minerály a vitamíny. Od všeho trochu, ono stačí omezit bílé pečivo, pšeničnou mouku, omezit sladké, salámy apod. a váha půjde sama dolů.

Jo,to máš pravdu,já jsem to pochopila. Jen jsem se nás zastávala.Víš,já to taky neberu to hubnutí úplně na 100% ,taky si z toho občas dělám legraci. Prostě se nechci nijak trápit,nebo se cítit ošizená,že druhý si dává a já nemůžu. O tom ten život fakt není.Jsou dny,kdy jsem zhnilá jak hrom a jsou dny,kdy bych se samou prací přetrhla. Ale takhle to myslím funguje u všech.Měj se,ahoj

ten komentar pochopitelne nebyl na tebe, ale byly tu jine co psaly - sport pro me neni...k snidani rohlicek se salamem a podobne...no to at se potom nedivi. Nerikam odpirat si...proto jsem napsala jist normalne, to znamena obcas i zhresit.
Mam ale zname co jsou schopne byt tyden o zelenine a vode, no a v nedeli se precpou k prasknuti, to jsem myslela ze neni nejlepsi cesta.

Ahoj Hando,,šupni nám tu dietu sem ať se inspirujem.Změna je dobrá.))Napiš kolik vážíš a kolik chceš zhubnout. Budeme tě a ty nás podporovat,,

Ahojda devcata:-) jsem tu u vás dlouho nebyla. Spousta práce a málo času:-( Ale začala jsem držet sacharidovou dietu,tak uvidime. Začala jsem ca před 14 dny a shodila jsem 2 čárky na váze:-))ale teď po víkendu se to nejak zaseklo,tak doufám,že to je jen nějaký rozmar mého těla a že bude nadále spolupracovat a zase pěkně ubírat:-)

To víš,že zlomíš.A budeš mít děsnou radost a my s tebou. Já jsem včera dělala výstup na naši nejvyšší horu u nás v okolí. Dnes necítím lýtka,au,au to to bolí...

Dnes ráno jsem dala 20 minut na rotopedu a vystoupila jsem o několik zastávek dřív. Jinak ranní váha 70,5 ale já to zlomím :-).
A přes oběd byla procházka kolem bloku.

KOMPLETNÍ VÝŽIVA PRO VAŠE TĚLO
7 denní kurz hubnutí zdarma - registrace na www.snama.cz/dieta NEJDE JEN O HUBNUTÍ, ALE PŘEDEVŠÍM O KVALITÍ VÝŽIVU ORGANISMU

Špatně sis nás pročetla. Pokud vím tak cvičíme denně. Já s křidélky a balonem na nohy a záda a holky na rotopedu.Taky se zde píše někdy v ironii,ale to každý nepochopí. Přece to hubnutí nebudeme brát tak vážně,že už by sme si nikdy nic dobrého neměly dát? Život je o něčem jiným,než o tom,že jsem někde zhřešila,no ne?

Boze muj, holky co napisou ze chteji zhubnout, ale sport to pro ne neni a dobreho jidla se nevzdaji a chteji to resit pitim nejakych koktejlu nebo cas od casu zobou jen zeleninu a potom vyluxuji lednicku jsou fakt kozy. Hybat se a zdrave a normalne jist, nic jineho nepomuze.

Stejně vám nikdo nenaletí

Ty jsi všude,kde se hubne,že? Myslím,že těch dilerů a zázračného hubnutí máme tak akorát dost.

Dobrý den, mohu Vám doporučit užívání čistě přírodního produktu LKVB6. Koukněte na jeho popis na http://zdravikoas.cz/?39,lkvb6
Je to opravdu účinný spalovač tuků a harmonizuje celý metabolismus.
Případně provést detoxikaci celého organismu
http://zdravikoas.cz/?pentagram-bylinne-koncentraty,165

Dnes 70,8 to je fajn. Kdy prolomím 70? To bych tak chtěla ... ale i tak je to dost dobré ...

nestresujte se denodenním vážením. Je normální, že má tělo výkyvy +-1kg. Taky jsem se teď vážila denodenně a ve čtvrtek jsem měla 60,9 v pátek 60,3 v sobotu 60,3 a dneska 61,2. Ale když se změřím na cm jsem stejná. Záleží hodně na tom, jak se kdo vyprazdňuje a jestli pravidelně pije. Já mám s pitím velké potíže, někdy vypiju 2L někdy vypiju jen 3/4L. Ideální je vážit se 1 týdně ráno po vymočení např. v sobotu a rovnou se i změřit.

Ja mam zase kilo nahoře, 88 kg. No jo no.

Tak já jsem včera začala dobře. V poledne trochu polevila a večer jsem popustila uzdu,ale mám to hnusné kilčo dole. Tak mám zase svých 74 kg. Holky,to se hne uvidíte. Dívaly jste se včera na tu Kateřinu jak se tam ta Vojanda trápila a moc to všechno prožívala a hubla nejmíň? Fakt to chce nastartovat v hlavě..

A já 71,6 takže 0,3 přibylo

Já všude čtu,že když se drží v den úplňku půst,hubnutí jde samo.Tak jsem včera nic nejedla,jen pila čaj a neperlivé minerálky.A co myslíte?Samozřejmě ani deko dole.

Přesně tak holky,nic nám potom nesluší. Já jsem se do toho dnes zase zakousla a přidávám i denní cvičení. Mám na to teď čas,tak toho využiju.))Váha ráno byla 75kg,takže 1kg navíc.