Jak na HUBNUTÍ

A Danuš, gratulace k té "7" na začátku. Já fakt věřím, že na ty Vánoce tam bude svítit 73-74. Nebo kolik chceš?

Danuško, já budu klidně hladem. Mně je to fuk kam půjdem. Já se těším na vás. Nějaká extra mňamka v extrakdekoliv není podstatná. Beru na vědomí v pondělí ve 4 u koníka. Pa. Mažu do něminy.

Mám už i spojení Ostrava-Bratislava.Ráno v sobotu vlakem 5,20 v 9,07 vystupuji v Bratislavě. Jede přes Hranice, Přerov,Hulín, tam by mohla někde přistoupit i Renátka ze Zlína.Zpět v neděli vlakem z BA 14,34 přes Břeclav a Přerov, v Ostravě 17,52.Úplně by to stačilo, vlastně celou sobotu a 1/2 neděle.Ale chápu, že z Prahy je to zase o nějakých 300km dále, ale ve vlaku Danuško k čúrání jsou WC a v partě holek se cestuje beze strachu, ne?Ještě vyřešit ty finance.

Klube se nám kousek sluníčka, malilililililinko se otepluje, ručičky studený sluníčku nastavuju, zima, dědečku, zima!Žasla jsem také nad dopískem od Edity S., hned jsem se jukala na jejich diskusi, trošku jsem se tam musela prokousat a pochopit, ale je tam toho taky moc jako u nás, nejde to přečíst všechno, narazila jsem tam na "naši" Rentitku. Tak já číhnu po Praze a tu knihu si nějak taky koupím, v nejhorším vypůjčím.Já hlásím, že srázek v Bratislavě nejsem schopna absolvovat, já jsem velmi špatný cestovatel a jsem pecivál, autobus vůbec nepřipadá v úvahu, čůrám, sotva dopravní prostředek vidím, já bych nedojela ani za Prahu. Vlak drahej a ještě se bojím. Se mnou si asi neužijete. A prosím nenadávat!! !!!!!Jinak Miluško, Věrko, Ivanko, srázek u koně teda na pondělí platí, jsme tam ve 4 a čekáme na Věru. Napište názor na přesun na Národní třídu, kousíček od Máje naproti bývalému kinu Metro je ta kavárna Louvre. Nikdy jsem tam nebyla, jen šla okolo, dítě doporučovalo jako dobrou kafírničku i s nějakým papáním. Ale jestli chcete na nějaké klasické hamání, musíme vymyslet něco jiného, ta Václavka mě minule už nějak nenadchla. Zas by bylo zbytečné přesunovat cestovatelky někam daleko od metra. Hlavně ať neprší, ostatní se uvidí.Škoda Adriano, že se nemůžeš přidružit na srazík, ale rozhodně mužíka poslouchej, polehávej a nezlob!! My se určitě ještě sejdem!Už jsem chlubila Rentitce na mailu, že jsem dneska na té váze viděla opravdu 79. Takže po 11 letech na mě kouká něžným vábivým zrakem 7. Je to sice takových ještě roztřesených 79, ale je to tam. Asi si v pondělí dám nějaké vínko do rypáčku na oslavičku. Já holka nepitelka nealkoholka.Jsem naprásklá Cottage a houskou a rajčaty a paprikami, teď jsem dopila kafíčko, já si vařím čtvrtlitráčky přes den a kupuju si lepší, např. Jacobs Kronung, kafe mám moc ráda a musí být dobrý.Odpoledne juknu do lékárny, jdu si koupit Ginsetu, moje kakací reflexy - žádná sláva. Nojo, málo tam, málo ven.Psala jsem to taky Renče, že i na pleti se mi zdá, že je podstatně lepší, hlaďounká, napnutá, omládlá. A teď mi do pondělka naroste určitě pupenec jak Říp. Najust, neb samochvála smrdí.Než jsem to dopsala, tak už sluníčko svítí víc, zítra má být až 24, v neděli nám holky od Plzně pošlou deštíček, malinko se ochladí a bude přeháňkovat.V pondělí má bohužel pršet (bébé), vemte deštníčky. A pak už bude skoro zas jen hnusně a zas se má ochladit, dopříští soboty jen 14-19, ráno 5, pozor Miruš na namrzlý auto, stěrku s sebou! Prostě žádná sláva, honem přes víkend užívejte sluníčko. A já mám tak krásný černý tříčtvrťáky, achjo, ty už neužiju.Tak se mějte všechny moc krásně, jdu se ještě kouknout na Renču na ikaru.Papa Dana

Jani, já myslím, když normálně řekneš kam jedeš tak on to vezme. Tohle co si myslíš jsem si myslela taky. skoro 17 let. Najednou se něco stalo a já doma řeknu, že jedu do Prahy ke kamarádce jdeme do divadla, přespím a ráno až se on vyhajá po noční už jsem u něj. Ještě na mě máček čeká u nádraží a vše je o.k. Mám pocit, že si to děláme samy. Nevím. Samozřejmě, že si netroufnu tohle dělat každý měsíc, ale jednou za hodně dlouho klidně. Mám pocit, že i já sama se cítím líp. Jsem někde sama za sebe. Možná by to mohl být jeden z tvých úkolů od Ivy - co pro sebe udělám. mrt

No asi jsem fakt přepracovaná, nejdřív nic a šup - je to tam 2x, omlouvám se, ale za chvíli už končím, tak snad už nic nevyvedu.

Tak jsem napapaná, spokojená a o to víc mě to tu už nebaví, já chci domůůůů!Jak tu plánujete ty srazíky, to by byla nádhera se všechny sejít, ale s tímhle já doma neprorazím. Mám takový pocit, že tatík by neměl pochopení pro to, že se chci vidět s holkama, který jsem v životě neviděla a což teprve odjet na víkend a nechat je doma samotný. Já bych možná prosadila tak tu Prahu, ale ještě ten den domů. Ani nevíte jak mě to mrzí, já se chci taky srazit!!!

Tak jsem napapaná, spokojená a o to víc mě to tu už nebaví, já chci domůůůů!Jak tu plánujete ty srazíky, to by byla nádhera se všechny sejít, ale s tímhle já doma neprorazím. Mám takový pocit, že tatík by neměl pochopení pro to, že se chci vidět s holkama, který jsem v životě neviděla a což teprve odjet na víkend a nechat je doma samotný. Já bych možná prosadila tak tu Prahu, ale ještě ten den domů. Ani nevíte jak mě to mrzí, já se chci taky srazit!!!

IVI - nie je to Babulienka, je to Iva z Novej Dubnice. Huráááá, už nás je 5 na zrazík v BA (Ty, Žabka Hela, Renatka, Babulienka a ja). Kto sa ešte pridá? Veď to nemusí byť na celý víkend (IVANKA). Mohli by ste pricestovať v pia a v so naspäť, alebo v so a ne hajde domov k rodinám...

Renti - já se taky bojím hloubky.Mám dokonce fobii.Hloubky,výšky,prostor.Ale v bazénku není tak hluboko a já lezu tam,kde aspoň špičičkou prstu stačím a kromě toho jsou tam záchranáři.Jenže ti se zas spoléhaj na to,že lidi,co tamchoděj uměj plavat.Tak se držím při kraji,abych mohla se zachrániti podržením se za okraj.Srážela bych se jak blázen,kdybych se s někým svezla,je jedno kam,ale z z důvodů mé neustálé finanční tísně by to muselo býti i pro mně dostupné.3 dny nejsou problém.I ta Morava by byla nádhera.Již jsem zde nabízela naši chatičku,ale ona je příliš maličká.Bohužel k obědu - koblihy.Pa Míla

Rentitko, vidím tě, vidím. A vedle Edity sedí Babula,ne? Nebo podobnost čistě náhodná?Nezapomeňte na mě, hlásím se do Bratislavy na stretnutie, jela bych z Ostravy přímým autobusem. Pak byste mě musely navést, ještě nikdy jsem tam nebyla, ať se neztratím. Moc by mi to vyhovovalo před začátkem zimy, tedy nejpozději do konce října nebo poloviny listopadu.Snědla jsem polévku, nechala jsem ten krajíček chleba, stačilo i tak. Teď si uvařím kávičku a už nechci nic pracovat, za tento týden toho bylo hodně. Ještě nakouknu. Iva

Žabka Hela - BB je Banská Bystrica, je to fotka báb, ktoré sa sformovali a cvičia spolu v Bystrica a hovoria si Bardotky. Takých skupín je na Slovensku ve?a, nielen v mestách, ale aj na dedinách. Prevzali od EditS cviky a cvičia, cvičia, chichúňajú sa a povzbudzujú...

Vidíte to, jak jsem vyklepaná?? Rentitko samozřejmě.Už jsem se dostala na tu Edity stránku - díky Rentitko. Musím honem dohnat na panském, co tu celý den čučím na netu. No a na tu fotku honem pořádně musím koukat, nenapadlo mě tam vůbec tě hledat!Co to je to BB?Babča Helena.

Babulko, RTentitiko, ááááách jo. To je teda oříšek. Babča Helena

Babulienka, samonasierača si asi budeme musieť niečim uplatiť, Žabku Helu uniesť. Mohli by sme žiadať výkupné. A chudák bol by celý rád, keby sme ju zadarmo prepustili. Možno by potom ani nepinduškal... Ale vážne, ŽABKA HELA, je ti jasné, že na stretko ideš. Ak bude v Čechách či Morave, tak ťa vyzdvihneme, ak bude na Slovensku, pošleme ti oficiálny pozívací list, vyzdvihneme si ťa tu (už v tom máme prax)...Inak, ciculienky, ak budete v Editkaviarni na Ikare, kliknite si na Vysoká škola chudnutia, tam je tá superdiskusia. A keď sa vám na začiatku Editstránky objavia fotečky, tak nájdete tam aj mňa. Hádajte, ktorá že som to? Prvý (vrchný) rad, druhá z ?ava, taká vysmiata opica ochechulica (opálená ešte z dovči). Podomnou seďočupí Editka. Tá kočenda ved?a mňa v tom tigrovom je kamoška, ktorá takto od začiatku roka schudla 18 kg. Teraz sa troška trápi, stagnuje, ale vyzerá úžasne. Z skorodocentky je nová žena...

RENATO, viem že sa hlásiš na stretko ale neviem, či sa hlásiš aj k tomu, zorganizovať ho. Ak poznáš nejaké miesta a môžeš si to zobrať "na triko", napíš. Ja poznám možnosti len u nás a každý rok robím zopár ekšn, od 20 do 200 ?udí, "nema problema". RENČIČKA, ďakujem za ponúknutú pomoc, ostatné až potom. Vymýš?aj taktiku, ako uniesť babču Helču od jej domáceho poklada a dostať ju medzi nás.No nech to bude kdeko?vek, skúsime tam dostať Editku Sipeky. Zatia? páčko,nekce sa mi ale musíííím dať dokopy niečo,pri čom zajtra účastníci nezaspia...(len aby som ja nezaspala a stihla tam prísť...)Babula

Morava - BRNO - hlásí, že je schopno zajistit místo pro odpolední posezení v moravské metropoli. Hlaste, kdo by jo a pokud jo, vyrazím na obhlídku kde jo. Pobyt pá - ne kdekoliv je úchvatný nápad. Bohužel se však necítím být až tak vzornou manželkou a matkou, abych si troufla doma oznámit třídenní nepřítomnost o víkendu bez výčitek svědomí. Ale závidět vám holky budu, to budu.

Ivo,já jsem tím vůbec nemyslela, že už nebudu hubnout. To chci a věřím, že se povede. Jen jsem tím chtěla říct, že tu mé výšce příslušnou tabulkovou váhu jsem měla někdy v pubertě a nemohu ji tedy očekávat teď. Ani by to asi nebylo dobře, mám širokou i kostru a těch missích rozměrů 90-60-90 se asi dopracovat nemůžu. A ani nechci. Takže tak.Jirko, rychle zhubnout se nedá. Mě se osvědčila metoda častých (každé 2 hodiny) malých porcí, téměř vynechání cukru a bílého pečiva, výrazné omezení tuku a zvýšený podíl zeleniny v jídelníčku, hlavně večer. Ale to není nic objevného, a myslím si, že největší roli v tom celém hraje psychika. Věř, a víra tvá tě uzdraví. Hodně úspěchů!Helena

Jirko, jsi to ten, který se tu už párkrát objevil a začínal hubnout, nebo dokonce zhubnul? Nebo jsi jiný Jirka?Jak rychle zhubnout opravdu nevím. Taky jsi rychle nepřibral a přes noc se zhubnout nedá. Z kolika kil začínáš hubnout? Už jsi držel někdy dietu?Hubnutí je běh na dlouhou trať, ale chlapům se hubne lépe, to je pro tebe pozitivní zpráva. Chce to postupně snížit jídelní porce, omezit tuky a cukry, začít cvičit. Při velké nadváze stačí vycházky, plavání. Až trošku zhubneš, můžeš začít s nějakým dalším pohybem. Dělej,co tě baví.Když to všechno vydržíš dostatečně dlouho, zhubneš. Ideální je hubnout tak 1kg týdně, za rok máš bezbolestně dole 30kg. Ale když zhubneš 10% své původní váhy, hubnutí se zastaví, než se tělo přizpůsobí nové situaci, půjde to hůře. Musíš ale vydržet.Možná ti někdo něco jiného. Já to jinak neumím. Měj se fajn a vydrž, ten pocit stojí za to. Iva

Milé dámy.Která z vás mi poradí jak rychle shodit nějaké kilčo.Děkuji, Jirka