Jak na HUBNUTÍ

EVIKOVA - líná tlustá tu nie je ani jedna z nás. Sme správne stavané ženy, krásne, dobre naladené, máme sa rady ale hlavne, chudneme. Tak si prestaň hovoriť také škaredé slová. Nemôžeš predsa zhadzovať sama seba. Čo by si robila, keby Ti to Tvoje telíčko odmietlo poslušnosť? Netráp sa nad tým, že niečo nedopneš. Oni to naozaj často šijú ako pre tinťungov a mnohokrát ve?kosť nezodpovedá skutočnosti...HELLEN - vítaj medzi nami, všetko najlepšie k narodkám.ADRIANKA - dúfam, že tie rifluše dostaneš do stretávky, pekne z?ahka si ich oblečieš, zapneš a prídeš medzi nás aspoň na takúto malinkú chví?očku. Držím pa?čoky aby bolesti rýchlo zmizli...chví?ka slovenčinytinťung - rozumej vietnamecPS: MÍLO - už máš tie farby, aby si si mohla robiť výtvarnú na tváričke?

Hezke odpoledne,Tak dnes uz podruhe, zacina to byt jak droga.Hellen,!!!!vsecko nejlepci!!!!Adriano,Quelle maji divne velikosti, Ja si vetsinou objednavam vsechno co je z umeliny ve 42 a sedne mi to, ale dziny musim mit 44 a jeste nektere nedostanu pres stehna, leda bych si jich kousek usmikla, nebo pretsla byt lina tlusta veska.Ale budme uprimni, pres prsa se nevlezu do niceho. Onehda jsem si zkousela takove mooooooc pekne sako v obchode, byla 48, vypadala dost velka a ja ho proste nemela sanci zapnout. Chybelo mi snad 10cm. Na koho to proboha sijou?

DANUŠKA - Rentitka fujazdí v sobotu večer domov, lebo 6.11. má meniny a v nede?u bude oslavovať aj so svojou rodinou. V piatok večer to oslávi s Vami...ŽABKA HELA - nebooj, my sa uvidíme a keď Ťa taxikár vyloží v Brne v sobotu ráno, budeme si "liezť na nervy" až do večera...IVI - priprav prosím cvičenie tak, aby som ho aj ja stihla, prosim, prosim...

ÁÁÁÁ, další jmenovkyně - vítám Hellen. A všechno nejlepší k narozeninám. A já taky panna.A nádhernej dáreček sis našla, to si piš!!Danuško - přesné vysvětlení pro Ivu, zákaz vycházení hubeňourkám.Sraz kuliček. Iva možná přehlídla, že mi muž nabídl odvoz do Brna. No, ty lupiče pořádně vemte po palici - nejlepší na takový zloděje je akupunktura - doporučuju 3 vpichy trojkama vidlema!Adrianko, přeju ať se vejdeš do riflí hned jak přijdou - ne že bych ti přála, aby přišly na Vánoce. A fúfú na bolavý nožičky. Znám od ségry. Byla z dvojčat - to víc ušlápnutý v bříšku a přežila to právě ona a za to má tyhle problémy s kloubama taky. Ale asi ne tak hrozný. Děti má 2, celý život je taky silná. Je pravda, že taky už v 15 chodila kolíbavou chůzí, jako stará osoba.(no když se nehlídala). Teď už se opravdu nehlídá a je to dost znát. Nepřehlídnutelný. Jenže to asi nejde, nějak si ulevit musí. A hlídat se už podle sebe nemusí. Prdí na to. Mažem domů, ahoj kočenky, zítra!! Babča Helena ( a mám hlad, heč!!)

Danuš, ta váhavost a nerozhodnost, případně nevěřícnost pramení z toho, že nejsou schopni uvěřit ve vlastní schopnosti. Znáš to podle sebe. Jakmile se ti podaří sama sebe přesvědčit, že úspěch je jistý, že se ti podaří vše, co si přeješ, celé tvé tělo, mozek i ten hypo... se napřou všemi silami požadovaným směrem a pomáhají, co mohou. To je totiž ten první impul:MÍT SVŮJ CÍL A SEN.druhý impuls: VĚŘIT, ŽE DOKÁŽU VŠE, CO CHCItřetí impuls: MÍT SE RÁDA TAKOVÁ, JAKÁ JSEMTo naše tělíčko má totiž zázračné schopnosti samouzdravovací, jen se mu musí dát šance. A pokud bych považovala nadváhu za nemoc, dejte volnou ruku svému tělu.No a pak už to jede.Mějte moc krásný zbytek dne, krásný úsměv na rtech a krásný pocit v dušičce. Odjíždím luxusním mercedesem s šéfem, drbny před domem budou mít zase o čem mluvit a já se ponesu jako prvotřídní sekretářka s dlouhýma nohama ,jen ty blond vlasy do půl zad mi jaksi chybí. Zítra ahoj. Iva

IVO, já ti nevím, infekční záněty se asi fakt nemají vyhřívat, ale mě horká koupel ulevuje od bolesti, tak co s tím?Doktor mi nedoporučoval vyloženě zahřívání, ale varoval před prochladnutím.Rehabilitace mi žádné nenapsali. Špatně rostlé kosti holt žádným speciálním pohybem nenarovnáš. Já jen z osobní zkušenosti vím, že pohyb ve vodě mi nebolí a je příjemný. Až na tu zimu, ovšem.. :-(Jo a objednala jsem si z Quele nové džíny velikosti 44. Teď mám 46, než to pošlou, musím se do nich vejít! Ne, že to dopadne jako s černými kalhotami číslo 42, které mi už tři roky leží ve skříni, zakoupeny taktéž za účelem hubnutí. Namísto toho jsem ještě dál tloustla.. lezu do nich každou chvíli, ale pochopitelně ještě marně..

Milu, tak jsem si prohlídla Dorinku, je z ní pěknej obr a má moc krásně vybarvenej čumák, prostě fakt je to krásná čubinka, povedla se vám. Ještě pořád se s Bettynkou dobře snášej? Kdo bude časem vůdce smečky? Evi, my občas máme nějakej ten minisrázek, teď to nějak tak vypadalo, že by snad přijela Edita Sipeky do Prahy někdy 29.11.??, to bychom se určitě taky sešly. Když bude něco dřív, určitě to tu nepřehlédneš, protože se vždycky šíleně dohadujem, kde, kdy, jak... A to mi připomíná, že mi byla moc vychválena pizzerie naproti tomu Colosseu, jak jsme byly na Smíchově (velesraz), jmenuje se prý Corleone a Věro, prý tam maj obří superňam saláty! A na Smíchov už všechny trefěj!Jinak se žaludkem si nezahrávej, koukej naběhnout doktorům, ať Tě pošlou na gastroenterologii na vyšetření!! Vážně.Tak tu přemejšlím nad tím, že snad ani v arbštině nemůže znít LULU nějak moc dobře, i když nehrozí, že by to zdrobňovali na Lulátko, Lulinka, Lulánek, Lulča...Adriano, myslíš, že ten čajík z toho zázvoru by pálil i z kousíčku toho čerstvého? Kandovaný moc ňam, ten nepálí, sušený používám na pečení zázvorek (zázvorníků) a taky zas tak moc nepálí, jen ždibíček.Ivo, cottage krkem neleze, já mléčný tvarohový výrobky a sýry (kromě klasicky tavených) můžu furt a imrvére. Vždycky se na to už těším a dneska jsemk tomu měla mooooc dobrou, ručně pletenou celozrnnou houstičku se sezamem z nové pekárny. Rodině jsem tam koupila ořechové croissanty a hřebeny, já nic, heč.Jojo, Babčo, nožky jsem oholila, prádlo vyprala, večeři uvařila, na MASH koukala, Přátele zmeškala, jen venku jsem moc nebyla, dneska prchnu a cournu se nebo vyrazím zalejvat zahrádku, sucho, sucho.Lupiči od pátku nebyli, čekáme je každým dnem, můj muž "hrdina" si chce chacha kupovat pepřový sprej a chodit před rozedněním hlídat. Jen jestli já nebudu brzo vdova, to by mi rajčata stály za to. Cvok.Jak to, že jede Renča už v sobotu zase pryč, něco mi ušlo, achjo. A Ivu zavřem, neboj! Ivo, Babča se bojí, že když uvidí Tebe jako štíhloulinkou, tak se otočí a Babču nám zas odveze, nebude jí věřit, že jde o sraz kuliček.A jak je možný, že ti Tví chlupové nekoukali na Spartu a Chelsea???? A Ivo, jen víc takových pozitivních zpráv o hubnutí s VŠH, právě jsem včera četla rozčilené a bezradné "pochybovačky" na ikaru, tohle je fajn, když na to takhle někdo najede.Tak já prchám na zahradu, prej tam zase byli zloději a tentokrát už šli po nářádích apod. Pa Dana

Přeji všem krásný den a přiznávám, že zírám. Mám dnes narozeniny, tak jsem se rozhodla, že si dám v práci lehy a zkouknu co nového na netu. Chtěla jsem původně jinam, ale myšička jedna nezbedná nechtěla poslouchat, tak jsem s ní klepla a hele kde jsem se ocitla. Od rána nedělám nic jiného než že se probírám všemi Vašimi příspěvky.(Vědět to mí nadřízení, tak mě trhnou mezi dveřmi). Taky proto zírám. Já totiž dosud žila v domnění, že špečky a nadváha jsou snad jen můj problém a není mi pomoci o radě nemluvě. Strašně ráda bych se k Vám přidala, proto se budu každý den snažit přečíst co nejvíce Vašich starších textíků, abych byla v obraze. Tyt stránky považuji za nejhezčí dárek co jsem dostala.Jméno jsem uvedla nahoře, takže měřím 170cm, vážím 70kg a roky už nepočítám.

Ahojky všem...jen bleskemBabčo děkujíkuji, ale do hrdiny mám vážně dost daleko......Všem...fotím se jak cvok....a já to tak nerada!!!!....a pak mi poradíte, kam s tím. Neb a protože, pokud bude aspoň jedna fotka ke koukání, Vás to nastartuje a všechny budeme štíhlé a krásné a vážně pak založíme diskuzi na téma...jak si váhu udržet........A letím, mám toho fůru..........Ježiši, jak já za Vámi pokaždé letím a tak se modlím, aby nikdo neotravoval, než si Vás dočtu.....to si neumíte ani představit.Dávejte na sebe pozor, princezny a papat jen něžně..........ČERT

No Babčo, to tě doveze manža, že mě nesmí vidět. Neboj se, já ti ho neodloudím, mám svého dost /někdy plné zuby/. A můžeš mu třeba říct, že když budeš jezdit častěji na takové srazy, budeš do roka vypadat jako já. Jen ať se nelekne a neodveze tě hned zpět.Macku, vítám tě, dlouho jsem o tobě neslyšela. Četla jsem tvé prázdninové story. Jo, dětičky jsou naše dárečky. Ale s tím nic neuděláš, říkej si, že je to jeho svobodná volba a jeho život a nekaž si tím svou dušičku a postavu. Díky za tip na časopis. Jen za sebe říkám, že jsem všechny časopisy o hubnutí, kalorické tabulky, výstřižky z novin, grafy a podobné věci, kterými jsem žila poslední dva roky, hodila do nejspodnějšího šuplíku doma a doufám, že se k tomu už nikdy nevrátím.Taky vám chci říct, že snacha a její kamarádka z dětství, po vypůjčení a přečtení VŠH za první dva týdny zastavily přírůstek na váze a za další dva týdny zhubla každá 1,5kg. Obě si nechaly udělat nový účes, zašly si na kosmetiku, zakoupily nové džíny a trička a MYSLÍ POZITIVNĚ/ to jsem je učila já/.Pochvalují si ten přístup k hubnutí a jsou odhodlané pokračovat. Chtějí po mě, abych Editu v Brně přemluvila k zahájení kurzu někde v Ostravě nebo Karviné. Nebo alespoň seminář.Snacha denně stoupá na váhu se slovy a s přesvědčením "A dnes tam bude o 20dkg méně". A "představ si mamčo, je to tam!!!".No není to krásné?

Děvčátka moje, vložila jsem Vám na mašinku ke zkouknutí foto Dorky a Betky. Své fotky nové nemám, tak aspoň zkontrolujte, jak nám krásně to naše "děcko" /psí/ roste. Pak to vymažu. Miluna.

Chci vás jen upozornit na časopis

Ahoj kočenky,tak nevím, jestli juchajdý a ejchuchů, šupajdý a šalalálí, neboť ta ohlášená kontrola se odhlásila. Přijedou až asi v polovině října.Mají oni sami NKÚ. To jim teda nezávidím. Oni teď kontrolují pořád dokola ty státní podniky, to je k zbláznění. Stát kontroluje stát, přidělí mu prachy, z kterých jim zase vypálí pokuty a penále a pořád dokola.Mílo, vidíš, šmrnc do drdolu to chce!! A koutky nahoru!!Dano - už tě vidím s oholenýma nohama vytrčenýma na stolíku a knížkou v packách. A ten jogurt santéé s červeným pomerančem - ten jsem taky objevila a to je teda fakt moje krevní skupina. To je bašta!!A lupiči jsou v ďolíku, nebo jste je vyplašili?Ivo na oslavu se těším, jenom nevím, jestli mě manžel zrovna v tom srpnu pustí. Čím já se mu budu podbízet v roce 2052 to fakt netuším. Vítám novicky, to bude zase spousta nových názorů a návodů. Čertice - ty jsi kapitola sama pro sebe. Teda spíš román. Smekám, máš můj obdiv. Kam se hrabu se svým samonasíračem. Jsem máčka a červenám se. Už teď jsem smutná ze srazíku. Rentitka jede už v sobotu zpět, a já mám v plánu přijet v sobotu ráno. Ne, že si všechno povíte už v pátek a v sobotu už nebudete mít CO říkat!! Taky budu určitě potřebovat tu mapu a nějakej mobílek. Hlavně se tam, až přijedu, nesmí motat Iva, a jí podobné!! To bych nevysvětlila, že to je sraz prostorověvýrazných snažících se nebýt tolik výraznými. Včera jsem jen jedním očkem merkla, ani jsem nedočetla (jak jsem pulírovala regály před kontrolou), no tak dnes už 2 hodiny čtu a teď píšu. Jenom jsem si vytiskla čertici "Jak to dělá ona" a četla večer. A taky jsem nechala ty svoje dva chlupy,(rozumějte chlapy) večer koukat na nějakej Taxik, a v pokoji u mladýho pustila Enyu (nevím jak se to píše, vy určitě víte, jak se to čte) a 50 min. cvičila kalanetiku spojenou s Šipeky. Svíčku - křivou , samozřejmě - tu už zvládnu, nohy za hlavu na kyslíkovej dluh na několik sekund (= na 2) už taky zvládnu. Ale, tu kolíbku na břiše. Chácháchá.Mě se po několika pokusech podařilo na 1 vteřinu (a to jsem asi 1/2 přidala)chytit oběma rukama za kotníky. Udržet se, neřkuli se zhoupnout - nehrozilo. Chytit se 1 rukou za 1 kotník, ještě to šlo. Ale jinak tou druhou rukou - by mi musel tu nohu nějakej bagr dotáhnout, abych se mohla chytit. Ruce na zem stojačky ještě pořád nedám. Jen špičky. (ne špíčky, špičky prstů).Když by byla možnost toho bazénu - Ivanka a kdo ještě už zná aquaaerobic? Moc bych to chtěla vidět a zkusit.Neudělaly byste minikurz? Mějte se krásně. Babča Helena

Je to arabský jméno a dědeček je Syřan.Já jim říkala,že holčička tu s tím bude muset žít celý život.Ono to prý tam znamená něco pěkného - rozmluvit si to nedaj a ni mi to nepřísluší.Tak to holka má.

Adriano, to byl zánět, tomu teplo asi nevyhovuje, ne? Já nevím, vždycky se mi říkalo, že záněty nevyhřívat. Ale už je asi na ústupu, budeš chodit na nějaké rehabilitace? Jen pěkně pomaličku, ať můžeš zase běhat jako čamrda.Danuško, neleze ti ten cottage už krkem? Já, když jím druhý den totéž, už mám chutě na úplně něco jiného. Teď jsem dojedla ten moc dobrý gulášek z uzeného tofu s mraženou zeleninou a rajčaty, voní to tak, že i šéf dostal chuť a odkvačil na oběd.Ájo, tak dobrá. Dáme si spolu závazek. Do vánoc ty 56kg a já taky, jo? Máme to obě tak 2kg na tři měsíce, není kam spěchat. Já mám výhodu 4cm výšky navíc. Jógu cvičím už přes 20 let, ale kromě toho jsem před dvěmi léty začala posilovat a jezdit na kole. Zjistila jsem, že potřebuji i trošku dynamický pohyb, nebo spíše něco, při čem se zapotím. Protože jógou jsem nehubla, jen jsem se uklidnila tak, že mi nevadila nějaká ta kila navíc. Asi 10 let jsem se udržovala na váze 66kg a byla jsem celkem klidná. Už jsem myslela, že méně nikdy mít nebudu. A vida, jde to.Venku je krásně, hned bych s tím tady sekla, bohužel miliony se v neděli nekonaly, tak je naděje zase dnes večer. To se v tom Brně potom pěkně rozšoupnem, jo?Jdu zavřít oči a promítnout si film o štíhlé a bohaté Ivě na bílé plátno před zavřenýma očima/ a pak hurá do zbytku práce.

HELENO,EVIKOVA: Vidíte, to mně noční náramně prospívaly. Ale více než střídání denní/noční (6 let) mi vyhovoval posun, tedy bdít do časného rána a spát dopoledne. Stačilo mi pak 5 hodin spánku denně.Zato teď už v půl desáté pošilhávám po posteli, o hodinu později v ní opravdu zakotvím a ráno v půl šesté jsem vzhůru i o víkendu. Ale o víkendu lze v poledne zapadnout do pelíšku a dospat si dvě hoďky luxusního šlofíčka :-)MÍLO, proboha, Lulu si snad nechávaly číkat slečny v doemch s červenou lucerničkou, ne? Některý rodiče by zasloužili proplesknout, když s něčím takovým přijdou..DANO, zázvorový čaj je strašně pálivý, nevím jak bych tu chuť popsala, ale nebyla jsem schopná dopít ani jeden šálek. A to byl originál z Indonésie. Možná by zahřál, leč nejdřív by mi propálil potrubí :-) Ale zase bych pak nemohla jíst, pravda :-)

Miluško, vidíš, bylas pochválená, teď z Tebe budou sršet estrogeny, odhopkni si ještě koupit nějaký to zkrášlovátko malovátko, zavři se v kancelářičce a udělej se ještě krásnější, vcucni bříško, narovnej se a nos se tam po chodbách a uvidíš toho obdivu. A budeš mít sama ze sebe bájo pocit.Ano ano, jana si vzpomněla, musíme Sametce sametové držet palce s operací a ať už jsi tu s námi!Adriano, jen se hezky prohřívej, ten nápad s tím čajíkem ze zázvoru od Hanky nebyl vůbec špatnej, docela mě to zaujalo. A hlavně buď do 7. listopadu úplně fit, abys mohla přijet. A spánek si taky nenechám brát, spím ráda a hodně, dneska jsem vstávala ve čtvrt na sedm a byl to pro mě horor, ták moc se mi z postýlky nechtělo.Ajo, ta tabulka je na té straně 1270, jak jsem včera psala a podrobně!Jo a Miluško, zabte ty šílený rodiče, co jim to robátko udělalo??? Bože, LULU!Tak jdu zase pracovat, na oběd mám obvyklý cottage, celozrnnou housku a papriku, už se těším. Pak si udělám zase úklonky apod. v šéfovské kanceláři a asi brzo uteče, je tam nádherně.Tak dobrou chuť k obídku a mějte se, Dana

Ahojky,Teda HELENKO,Te obdivuju, delat v takovem desnem bordelu uz tricet let, o svatcich a v noci, to uz mas jiste skoro svatozar.Ja v noci nedelam, ale nekdy pracuju az do jedenacti vecer a jsem z toho dycky tak hotova, ze dalsi den spim do dvanacti a nic neudelam.MILO a AJO a DANKKO,moc dekuju za tip, koncim dnes ve tri, mam jeste Japonstinu, ale pak tam rovnou valim a koupim si ji, jestli ji budou mit.Ctu sem tam o nejakych srazech, mivaji i prazandy sraz? Ja sice nejsem prazanda, ale momentalne se tu vyskytuju. Moc rada bych se s Vama potkala.DANKO,To me docela chutna citronova activie, v tom se asi shodnem, ze jogurt je dobry. Tak na ni zatim zustanu. Kafe vazne nemuzu, mam z neho zaludek v neuveritelnem stavu, budto zvracim, nebo to leti z te druhe strany, podle toho, jestli uz jsem predtim jedla, nebo ne.Den mame zatim hezky, vubec me to v praci nebavi, sefova se mi tu furt montuje za mou velkou zadnici a uz bych nejradsi sla do skolicky, nemluve o tom, ze si potrebuju dodelat domaci ukol a nemozu, bo tu furt negde lita, babizna jedna nemecka malo hodna. A zitra pracuju zase rano a jestli sezenu tu knihu, tak sa tu nekde schovam a budu hltat informace. Mozna se z toho najim. Pokud mate jeste nektera z Vas nejaky napad, nebo zkusenost s tim jak uklidnit zaludek, prosim dejte mi vedet, je mi zle 7 dni v tydnu, specialne rano a to i kdyz nic vecer nejim a upozornuji, ze tehotna nejsem. Uzijte si hezky den!!!Pozor na nastrahy typu cokolada (ja se taky budu snazit obchazet obchody a cukrarny obloukem).

Ivo,do těch 56kg.Zádrhel je u mě dynamický pohyb.Vyhovuje mi joga a delší tůry.Postavu moc zpevněnou nemám.Byla jsem na zkušební hodině power jogy a myslele jsem,že to je moje poslední hodina.Mým přítelem je literatura zaměřená tímto směrem.Něco se osvědčilo i v praxi,ale pořád je co studovat.Tak studuji i tady.Je to droga,musím se hlídat,abych pořád nečetla.A často úplně vyskočím z doktorky,aby ně nic nesvádělo.Mějte se všichni fajn!Aja

Ahoj dívky,všechny zdravím.Tak to jsem ráda Adriano,že se to lepší,aspoň malinko.V bazénu jsem nebyla,nějak se mi zalíbilo v pelechu.O svě zahrádce na chatě ani nemluvim,tam chcíplo všechno.Má stáleopilá sousedka se na zalívání vyprdla.Sakra - já snad hodim psa do baťohu a vyrazim.....Tak teda jsem ráno natankovala ten motor automobil /teda jako mně/ snídaní,pravda ne zrovna dietní a teď čekám na ten hlad.Hypotalamus zas nic, stále mlčí, stále mlčí.Holky tady jedny lidi chtějí dát svému dítěti jméno Lulu.Tak si tak kolikrát říkám,za co se těm dětem mstí už teď?Jdu pracovat a čekat na SMS od hypotalamusa.Marti - jen studuj,dyť jsi holka chytrá a šikovná - dokud máš možnost - jdi do toho.Máš skvělý přístup - nevím,proč mi to nejde,stále se snažím podívat se na sebe lépe a pozvednout sebevědomí,ale pohledem do zrcadla to asi nepůjde.Asi dva lidi mi dneska řekli, jak mi to sluší,vlastně ani ne že mi to sluší,ale že to na hlavě je pěkný.No joMíla